|
|
Zumba
Zumba
er et populært træningsprogram, inspireret af latinamerikanske
danse.
Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt,
og det er præcis dækkende for denne motionsform.
Ved brug af den hurtige “latiner musik” sammen med enkle
dansetrin, kommer forbrænding i vejret og kroppen fyldes med energi
– samtidig med at det er sjovt og nemt at lære.
Zumba danses uden partner, og træningen består af opvarmning, bevægelser
til at øge af pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning
af krop og muskler.
Når man danser Zumba, er det vigtigt at have træningstøj som man
kan bevæge sig frit i, samt gode inddørs gummisko
Vi skal have det sjovt og danse en masse sjove og spændende danse.
Man behøver ikke have rytme eller kunne danse, for i Zumba gælder
det om at have det sjovt og få motion.
Sted:
Thyhallen (Gymnastiksal)
Dag: Torsdag
Kl.: 16.15-17.30
Kontaktperson(er):
Tanja Kristoffersen Tlf. 24 45 17 41
|
